本草纲目 - 第 268 页/共 603 页

藏器曰：乌饭法：取南烛茎叶捣碎，渍汁浸粳米，九浸九蒸九曝，米粒紧小，黑如 珠，袋盛，可以适远方也。 　　时珍曰：此饭乃仙家服食之法，而今之释家多于四月八日造之，以供佛耳。造者又入柿叶、白杨叶数十枝以助色，或又加生铁一块者，止知取其上色，不知乃服食家所忌也。 　　【气味】甘，平，无毒。 　　【主治】日进一合，不饥，益颜色，坚筋骨，能行（藏器）。益肠胃，补髓，灭三虫，久 　　谷部第二十五卷　谷之四 　　粥 　　（《拾遗》）【释名】糜。 　　时珍曰：粥字象米在釜中相属之形。《释名》云：煮米为糜，使糜烂也。粥浊于糜，育育然也。浓曰 ，薄曰酏。 　　小麦粥 　　【主治】止消渴烦热（时珍）。 　　寒食粥 　　（用杏仁和诸花作之）【主治】咳嗽，下热气，调中（藏器） 　　糯米、秫米、黍、米粥 　　【气味】甘，温，无毒。 　　【主治】益气，治脾胃虚寒，泄痢吐逆，小儿痘疮白色（时珍）。 　　粳米、 米、粟米、粱米粥 　　【气味】甘，温、平，无毒。 　　【主治】利小便，止烦渴，养脾胃（时珍）。 　　【发明】时珍曰：按：罗天益《宝鉴》云：粳、粟米粥，气薄味淡，阳中之阴也。所以淡渗下行，能利小便。韩 《医通》云：一人病淋，素不服药。予令专啖粟米粥，绝去他味。旬余减，月余痊。此五谷治病之理也。又张耒《粥记》云：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。妙齐和尚说：山中僧，每将旦一粥，甚系利害。如不食，则终日觉脏腑燥涸。盖粥能畅胃气，生津液也。大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。故作此劝人每日食粥，勿大笑也。又《苏轼帖》云：夜饥甚。吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言也。此皆着粥之有益如此。诸谷作粥，详见本条。古方有用药物、粳、粟、粱米作粥，治病甚多。今略取其可常食者，集于下方，以备参考云。 　　赤小豆粥 　　利小便，消水肿香港脚，辟邪疠。 　　绿豆粥 　　解热毒，止烦渴。 　　御米粥 　　治反胃，利大肠。 　　薏苡仁粥 　　除湿热，利肠胃。 　　莲子粉粥 　　健脾胃，止泄痢。 　　芡实粉粥 　　固精气，明耳目。 　　菱实粉粥 　　益肠胃，解内热。 　　栗子粥 　　补肾气，益腰脚。 　　薯蓣粥 　　补肾精，固肠胃。 　　芋粥 　　宽肠胃，令人不饥。 　　百合粉粥 　　润肺调中。 　　萝卜粥 　　消食利膈。 　　胡萝卜粥 　　宽中下气。 　　马齿苋粥 　　治痹消肿。 　　油菜粥 　　调中下气。 　　菜粥