孙真人海上方 - 第 6 页/共 6 页

撞动景阳钟，扣齿三十六。 　　大寒与大热，且莫贪色欲。 　　醉饱莫行房，五脏皆翻覆。 　　艾火漫烧身，争如独自宿。 　　坐卧莫当风，频于暖处浴。 　　食饱行百步，常以手摩腹。 　　莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。 　　自死兽与禽，食之多命促。 　　土木为形象，求之有恩福。 　　父精母血生，那忍分南北。 　　惜命惜身人，六白光如玉。 　　孙真人养生铭 　　怒甚偏伤气，思多太损神。 　　神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。 　　再三防夜醉，第一戒晨嗔。 　　亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。 　　妖邪难犯己，精气自全身。 　　若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，惜气保和纯。 　　寿夭休论命，修行本在人。 　　若能遵此理，平地可朝真。